Quels compléments alimentaires pour vous ?

Notre questionnaire interactif vous oriente vers les compléments alimentaires qui correspondent vraiment à votre mode de vie. En cinq questions courtes — sur votre alimentation, votre sommeil, votre activité physique, votre exposition au soleil et votre niveau de stress — il dégage un profil de besoins probables : magnésium, vitamine D, oméga 3, B12, fer, mélatonine ou cocktails plus complexes. Cet outil ne remplace pas l’avis d’un médecin ou d’un diététicien-nutritionniste : il sert à formuler les bonnes questions avant une consultation, à éviter l’achat impulsif d’un complément à la mode, et à comprendre dans quel registre situer votre intuition. Tous les calculs se font dans votre navigateur, aucune donnée n’est envoyée ni stockée. Une fois votre profil affiché, vous repartez avec un mini-plan de pistes à creuser, à confronter avec un professionnel de santé qui connaît votre dossier complet.