À La Fouillade, la rentrée rime avec prévention et bien-être. La Maison de Santé Pluriprofessionnelle Les Serènes met en place un programme d’ateliers innovants pour aider chacun à préserver son capital santé, avec une approche concrète et humaine.
L’équipe soignante a imaginé un parcours de prévention complet, rythmé par plusieurs rendez-vous dédiés à la mémoire, à l’équilibre, mais aussi à l’audition et à la vue. Des actions pensées pour les habitants du territoire, avec un objectif clair : rester acteur de sa santé au quotidien.
Des ateliers mémoire pour garder un esprit vif à La Fouillade
La mémoire est un muscle qui demande à être sollicité régulièrement. C’est pourquoi la MSP propose des ateliers ludiques animés par Diane Scouarnec, orthophoniste, autour des jeux et de la stimulation cognitive. L’idée ? Entretenir l’attention et la concentration, tout en s’amusant.
Ces séances conviviales sont pensées pour être facilement transposables à la maison. Les participants repartent avec des exercices simples à intégrer dans leur routine. Un vrai plus pour ceux qui veulent entretenir leur cerveau sans pression.
« Jeux et mémoire » : stimuler son cerveau en douceur
Cet atelier se déroule sur cinq séances, les jeudis 18 et 25 septembre, 2 et 9 octobre, ainsi que le lundi 12 octobre, de 10 h 30 à 11 h 30. L’inscription se fait pour l’ensemble des cinq ateliers au 06 84 91 29 27. Une occasion de créer du lien tout en prenant soin de ses capacités cognitives.
Pour ceux qui préfèrent une approche plus nostalgique, l’atelier « Souvenirs, souvenirs » animé par Séverine Delpuech, psychothérapeute, propose de remonter le temps et de partager ses souvenirs. Une manière douce d’activer la mémoire autobiographique et d’échanger dans un cadre bienveillant.
Les rendez-vous mémoire à retenir
- 🧠 « Jeux et mémoire » avec Diane Scouarnec : les jeudis 18 et 25 septembre, 2 et 9 octobre et lundi 12 octobre, de 10 h 30 à 11 h 30.
- 📖 « Souvenirs, souvenirs » avec Séverine Delpuech : les lundis 24 août, 21 septembre, 26 octobre, 16 novembre et 14 décembre.
- 📞 Inscriptions au 06 84 91 29 27, avec participation à l’ensemble du cycle.
Ces ateliers offrent un cadre structuré pour entretenir ses capacités mémorielles tout en partageant un moment de convivialité. La dimension collective renforce le plaisir d’apprendre et de se souvenir ensemble.
Équilibre et prévention des chutes : un enjeu majeur pour l’autonomie
Les chutes représentent un vrai risque pour l’autonomie des seniors. C’est pourquoi la MSP a mis en place « Gardons notre équilibre », une série de cinq séances centrées sur la mise en sécurité du domicile et la prévention des chutes. Les dates exactes seront bientôt communiquées, mais l’initiative s’annonce précieuse.
Ces exercices permettent de renforcer les appuis et de développer des réflexes de protection. L’ergothérapie y est souvent associée pour repenser l’aménagement de son intérieur. Un aspect trop souvent négligé qui peut éviter bien des accidents.
Une formation aux premiers secours est également prévue, à une date qui reste à confirmer. Cet apprentissage complète utilement le dispositif en donnant à chacun les bons gestes pour réagir en cas de problème.
Préserver ses sens pour rester connecté aux autres
Bien entendre et bien voir sont des conditions clés pour préserver son lien social. C’est dans cette optique que la MSP organise un dépistage gratuit de l’audition intitulé « Bien entendre pour rester connecté aux autres ». Des rendez-vous sont proposés les 14 septembre, 12 octobre, 16 novembre, 14 décembre et 18 janvier, sur inscription au 06 84 91 29 27.
Les troubles auditifs non traités peuvent entraîner un isolement progressif. Les détecter tôt permet d’agir efficacement et de continuer à profiter pleinement des échanges avec ses proches.
Le suivi de la vue n’est pas en reste avec l’action « Bien voir pour rester autonome et en sécurité ». Ce rendez-vous se déroule au Kiosque à lunettes, 7 rue du Levant à La Fouillade, sur rendez-vous au 05 65 81 12 54. Une vérification régulière de sa vue est un vrai plus pour éviter les chutes et garder une vie active.
Un programme riche pour prendre soin de soi
Ces ateliers témoignent d’une véritable dynamique de santé communautaire portée par les professionnels de santé du territoire. En réunissant orthophonistes, psychothérapeutes, audioprothésistes et opticiens, la MSP Les Serènes incarne une médecine pluriprofessionnelle tournée vers la promotion santé.
Cette approche globale, avec des actions concrètes et régulières, place chaque habitant au cœur de sa santé. Prévention, autonomie et convivialité se conjuguent pour offrir des outils simples et efficaces.
Aaron a passé dix ans dans la presse santé avant de se spécialiser dans la vulgarisation du bien-être et de la nutrition. Passionné par la recherche sur le sommeil, il lit les études et les traduit en conseils concrets. Il écrit pour que chacun puisse agir, pas juste s’informer.