Chaque été, Martres-Tolosane devient un écrin dédié à la pratique corporelle et à la sérénité. Le centre Thiêu Lâm, fort de son label « Maison Sport-Santé », y installe ses stages entre arts martiaux vietnamiens et disciplines douces. Une occasion à saisir pour celles et ceux qui cherchent un équilibre entre effort et détente, quel que soit leur âge ou leur condition physique.
Depuis 2017, la municipalité met à disposition ses salles pour accueillir ces rendez-vous estivaux. Cette année encore, le programme est pensé pour toucher un large public, des enfants aux seniors, avec une attention particulière pour les personnes éloignées de la pratique sportive.
Des stages d’arts martiaux pour enfants et adultes au cœur de Martres-Tolosane
Le viet vo dao, art martial traditionnel vietnamien, ouvre la saison. Ce stage est proposé aux enfants dès 6 ans, jusqu’au 21 août. C’est une porte d’entrée vers la discipline et la méditation en mouvement, où la pratique corporelle devient un outil de concentration et de respect de soi.
Les adultes et seniors, eux, sont invités à découvrir le qi gong et le taï-chi dans la salle de danse du Matet. Ces pratiques lentes et précises travaillent la souplesse, la respiration et l’ancrage. Elles répondent à un besoin croissant de lenteur et de reconnexion, dans un monde où tout va toujours plus vite.
Une reconnaissance officielle pour une pratique accessible à tous
Le centre Thiêu Lâm ne se contente pas d’enseigner. Il a obtenu l’agrément « Maison Sport-Santé », délivré par l’ARS Occitanie et la Drajes. Cette reconnaissance garantit un encadrement adapté et une prise en charge sérieuse des pratiquants, y compris ceux qui vivent avec une pathologie.
C’est un gage de confiance pour les familles et les aidants qui cherchent une structure fiable. La santé est ici abordée dans sa globalité, sans pression de performance, loin des clichés de la compétition.
Le stage sport-santé nature : une reprise en douceur pour tous
La nouveauté de cette édition 2026, c’est le stage sport-santé nature. Il s’adresse aux personnes qui souhaitent reprendre une activité après une pause, ou à celles qui vivent avec un handicap. L’idée est simple : chacun avance à son rythme, accompagné par des professionnels à l’écoute.
Il est tout à fait possible d’y participer avec une ou plusieurs pathologies. L’encadrement est pensé pour s’adapter à chaque corps.
- 🧘♂️ Pilates : renforcement du centre du corps et posture
- 🚶 Remise en forme : exercices doux et progressifs
- 🌿 Stretching zen : relâchement des tensions et étirements profonds
- 🥾 Randonnée nature : marche en plein air pour souffler et se ressourcer
- 🤝 Méditation guidée : temps calmes pour apaiser le mental
Deux formats au choix pour s’inscrire facilement
Le stage sport-santé se déroule sur deux sessions distinctes : du 16 au 18 août, puis du 19 au 21 août. Il est possible de choisir l’une des deux parties, ou de vivre l’expérience complète du 16 au 21 août pour un travail plus en profondeur.
Les séances ont lieu selon la météo, soit dans les salles mises à disposition par la commune, soit en extérieur, au camping du moulin. Ce cadre naturel renforce la sensation d’évasion et de coupure avec le quotidien.
Un centre de formation aux multiples facettes à Martres-Tolosane
Au-delà des stages estivaux, le centre Thiêu Lâm est un véritable centre de formation à l’année. Situé à Blagnac, il propose des créneaux pour tous les âges, y compris un « multi-activités kids » qui rencontre un joli succès. Les disciplines enseignées mêlent arts martiaux traditionnels et activités de bien-être, dans un esprit d’ouverture et de respect des différences.
Le centre est également référencé dans le Handiguide, ce qui facilite l’accès à l’information pour les personnes en situation de handicap. Une démarche concrète qui prouve que la pratique corporelle est un droit pour tous, et non un privilège pour quelques-uns.
Que l’on cherche à se recentrer, à rencontrer du monde ou à se remettre en mouvement, le centre Thiêu Lâm et ses stages à Martres-Tolosane offrent une parenthèse précieuse. La discipline y est enseignée avec douceur, et chaque séance devient un pas de plus vers un mieux-être durable.
Aaron a passé dix ans dans la presse santé avant de se spécialiser dans la vulgarisation du bien-être et de la nutrition. Passionné par la recherche sur le sommeil, il lit les études et les traduit en conseils concrets. Il écrit pour que chacun puisse agir, pas juste s’informer.